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Was ist Paleo bzw. die Paleo Diät?

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Die Paleo Diät ist Teil der Paleo Philosophie, aber nur ein Teil des ganzen Paleo Lifestyle. Mit der Paleo Diät isst du, wie es Mutter Natur vorgesehen hat. Das bedeutet zum einen: Verschiedene gute Fleischarten, Meerestiere, Eier, Früchte, viel Gemüse, Nüsse, Samen und Beeren. Du entscheidest dich gegen Milchprodukte, Getreide, Zucker und künstliche Zusatzstoffe für die unsere Verdauung nicht gemacht ist. Sorge zum anderen für genug Schlaf, bewege dich natürlich und regelmäßig, genieße das Leben und lache viel. Die Vorteile einer Paleo Diät mit dem dazugehörigen Paleo Lifestyle sind vielfältig: Gesundes Abnehmen, schönere Haut, Zähne und Haare, besserer Schlaf, ein ausgewogenes Energielevel über den ganzen Tag, bessere sportliche Ergebnisse, stabiler Blutzucker, reduzierte Allergien, abgeschwächte Autoimmun-Erkrankungen, besseres Selbstwertgefühl und generelles Wohlbefinden. Paleo ist 100% glutenfrei und existiert schon seit fast 2.5 Millionen Jahren und ist dieshalb kein neuer Trend. Willkommen im Paleo Lifestyle!

Die neuesten Paleo Rezepte

  • Yield : 1 Brot
  • Kochzeit: 25 Min
Weihnachtsbrot
  • Yield : 2
  • Portionen: 2
  • Kochzeit: 10 Min
Paleo Frühstücksbrei aus Blumenkohl mit Kokos
  • Yield : 2 Schalen
  • Portionen: 2
  • Kochzeit: 5 Min
Teller mit Suesskartoffelchips und Himbeeren Paleo Snack

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Paleo Diät was ist das?

Auf paleolifestyle.de lernst du alles über die Paleo Diät und den Paleo Lifestyle entspricht dem Lebensstil für den du genetisch geschaffen bist. Die köstlichen Paleo Rezepte aus der Steinzeit Diät liefern dir wertvolle Fette und Proteine sowie nachhaltige Kohlenhydrate aus echtem Essen. Fleisch, Fisch, Gemüse, Früchte, Nüsse, Samen – kurzum: Real Food. Unverarbeitet und so natürlich wie möglich. Die Paleo Lebensmittel sind die optimale Grundlage für ein gesundes und langes Leben.

 

 

 

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